Top chrono, c’est parti ! Pas la Coupe du Monde de Football bien sûr, non, la période est à la préparation du fameux corps de rêve pour l’été 😉 Et vous savez à quoi rêvent les femmes ? Faire une taille 34 😉 Vous avez bien lu : la taille 34 fait rêver, c’est un […]
Un des principaux écueils d’un régime quel qu’il soit, c’est le repas de midi quand on déjeune sur son lieu de travail. Entre la préparation la veille, le transport plus ou moins pratique, … on peut vite se laisser décourager. Je vous propose ici une solution simple : les buddha bowls et poke bowls hypercaloriques.
Les régimes pour grossir sont riches et les repas souvent difficiles à digérer en totalité pour des petites natures 😉 C’est pourquoi il est utile de trouver des solutions pour s’aider. Je vous propose ici des solutions naturelles qui marchent.
Le week-end, on peut se permettre de faire tous ses repas à table. C’est l’idéal pour suivre un régime. Je vous propose ce menu que vous pourrez réaliser un jour où vous avez un peu de temps, aussi bien pour faire les courses que pour cuisiner. Déjeuner La salade composée contient environ 650 calories par […]
Si vous savez que vous n’aurez jamais assez d’appétit pour suivre un régime, il vous reste une solution : enrichir systématiquement tous vos plats. En clair : gardez votre rythme, mais ajoutez systématiquement à tous vos plats des ingrédients qui viendront augmenter leurs valeurs caloriques.
Nous y voilà enfin ! J’avais un peu surestimé mon état de santé, et j’ai pris un peu beaucoup de retard : Il faut dire que la tâche est immense : à défaut de posséder une base de données de recettes, je dois trouver pour chaque menu des recettes équivalentes en calories et en ingrédients […]
