Quand on cherche à prendre du poids, le conseil le plus fréquent qu’on reçoit c’est de prendre du fenugrec. C’est un produit naturel, traditionnel dans le domaine de l’augmentation de l’appétit, un remède de grand-mère. Ses bénéfices sont si nombreux qu’il s’agit de la quatrième plante la plus utilisée dans le monde. Mais que peut-on […]
Non seulement les frites sont appréciées par pratiquement tout le monde aime, mais en plus elles sont très caloriques : elles font jusqu’à 400 calories pour 100 grammes de pommes de terre frites. De quoi faire réfléchir quand on suit un régime pour grossir.
On aimerait bien manger plus pour grossir … si on avait plus d’appétit. Mais voilà, ce n’est pas le cas 🙁 (C’est peut-être même pour ca que nous ne sommes pas plus grosses). Alors il ne faut pas hésiter à avoir recours à des produits destinés à augmenter l’appétit. J’en ai dénombrés quelques-uns que je […]
Smoothies, jus de fruits, boissons lactées ou non, … les boissons peuvent représenter un apport calorique très important dans le cadre d’un régime hypercalorique pour grossir.
Quand on commence un régime il faut maitriser un minimum la notion de calories, puisqu’on passe son temps à les compter. Mais qu’est-ce qu’une calorie, et comment calculer le nombre de calories dans un repas ou une portion d’aliment ?
Voici où nous en sommes : pour grossir il faut grignoter, pour grignoter il faut faire des collations. La question maintenant c’est de savoir comment on va composer ses collations, et à quel rythme on va les prendre.
