Beaucoup de parents s’inquiètent de la maigreur de leurs enfants entre 4 et 11 ans, et cela va parfois jusqu’à vouloir les faire grossir à tout prix.
Et pourtant nous avons tous connu dans nos familles de tels enfants qui ont fait des adultes obèses ou a l’inverse des petits rondouillards qui ont fait des adultes tout en finesse.
Alors comment peut-on dire qu’un enfant est trop maigre 🤔
Un enfant est naturellement maigre
C’est la période où l’enfant grandit
Sans entrer dans tout le détail du développement de l’enfant , on voit que cette période correspond à celle où l’enfant va utiliser toutes ses ressources pour grandir.
C’est durant cette période que se développe le squelette de l’enfant, ses muscles, et son organisme dans son ensemble.
Des cellules graisseuses moins nombreuses
Cependant au cours de cette phase de croissance les çellules graisseuses se développent moins vite que les autres cellules.
De sorte que l’enfant est naturellement peu enclin à grossir.
Pendant cette période l’enfant dépense beaucoup d’énergie
Par ailleurs dans cette tranche d’âge les enfants dépensent beaucoup d’énergie.
Ils sont tout le temps en mouvement de sorte qu’ils n’ont pas le temps de constituer des réserves.
Pour toutes ces raisons les enfants entre 4 et 11 ans ont naturellement une allure gracile.
C’est pourquoi il n’y a pas lieu de s’inquiéter a priori si vous trouvez votre enfant maigre.
L’appétit de l’enfant
Contrairement aux adultes les enfants dans cette tranche d’âge ne mangent qu’en fonction de leur faim.
Certains enfants sont naturellement des petits mangeurs
Dans ce cas il faut surtout veiller à ce qu’ils mangent de tout.
Là encore il faut éviter de dramatiser, au risque de fausser la relation entre l’enfant et la nourriture.
Et se rappeler que l’appétit varie aussi en fonction du rythme de croissance de l’enfant.
Ce qu’il est important de surveiller c’est un brusque changement de l’attitude de l’enfant vis-à-vis de la nourriture.
Non qu’il arrête d’aimer un aliment qu’il adorait, mais quand tout d’un coup il n’a plus d’appétit ou ne veut plus rien manger.
Ou au contraire il devient “boulimique” (terme qui ne convient pas pour un enfant).
Dans ce cas, il faut consulter son pédiatre.
Il peut couver un problème de santé ou un malaise à l’école par exemple.
La courbe de croissance et l’IMC de l’enfant
La courbe de croissance de l’enfant
La courbe de croissance de l’enfant vous permet de situer votre enfant par rapport à la moyenne des autres enfants.
A priori vous n’avez pas de raisons de vous inquiéter si votre enfant se situe en-dessous ou au-dessus de la moyenne, vous voyez juste que votre enfant est un peu rondouillard ou un peu maigrichon.
Mais n’oubliez pas qu’il est en pleine croissance, il est juste comme ça pour le moment, c’est tout.
La courbe de croissance doit rester harmonieuse
Ce qui est inquiétant, ce n’est pas que l’enfant soit en-dessus ou au-dessous de la moyenne des enfants.
En revanche, la courbe de croissance doit évoluer à peu près parallèlement à la moyenne.
La courbe de croissance doit être harmonieuse.
Toute rupture dans la courbe de croissance de l’enfant doit vous inquiéter et vous amener à consulter le pédiatre.
C’est cela qui doit vous inquiéter, pas le fait que votre enfant poursuive son petit bonhomme de chemin tranquillement en restant un petit maigrichon.
Vous ne savez pas comment il va devenir a l’adolescence.
L’IMC de l’enfant
L’IMC de l’enfant se calcule comme celui de l’adulte.
Il est utilisé surtout par le corps médical pour vérifier d’éventuelles anomalies comme un risque de surpoids.
Mais il faut comprendre encore une fois qu’on ne doit pas se focaliser sur ces valeurs quand il s’agit d’enfants.
Ce que vous devez surveiller ce sont les ruptures qui peuvent intervenir dans l’évolution de l’enfant, dans sa croissance.
Au final, ce qu’il faut retenir c’est qu’il n’y a pas lieu de se focaliser sur la maigreur d’un enfant.
A priori un enfant est maigre, ce qui ne veut pas dire non plus qu’il faut s’affoler dès qu’il a un kilo “en trop”.
L’enfant a besoin de ses calories pour jouer, se dépenser, grandir, il n’a pas le temps de constituer des réserves pour grossir.
Ce qui doit inquiéter ce sont les ruptures dans les courbes de croissance de l’enfant, qui peuvent souligner par exemple un retard de croissance.
Pour le reste, laissez les enfants grandir 😉
