Smoothies, jus de fruits, boissons lactées ou non, … les boissons peuvent représenter un apport calorique très important dans le cadre d’un régime hypercalorique pour grossir.
Si vous savez que vous n’aurez jamais assez d’appétit pour suivre un régime, il vous reste une solution : enrichir systématiquement tous vos plats. En clair : gardez votre rythme, mais ajoutez systématiquement à tous vos plats des ingrédients qui viendront augmenter leurs valeurs caloriques.
On ne le répétera jamais assez : ce sont les grignotages qui font grossir. Même si vous suivez un régime très copieux, vous devez apprendre à grignoter entre les repas, si vous voulez grossir rapidement. C’est la raison pour laquelle vous devez accorder une attention particulière aux collations.
